Dicas para evitar as "espinhas"

Bom, hoje vamos falar de um probleminha muiito comum entre os jovens, que é a acne, mais conhecida como "espinhas".

Cravos e espinhas são problemas que afetam e incomodam tanto os homens, quanto as mulheres. Mas as mulheres podem ter mais problemas com as espinhas, devido ao uso de anticoncepcionais e por causa da menstruação que altera o ciclo hormonal.

O que causa e como tratar a acne

A acne ou espinha é causada pelo aumento de produção de um óleo mais espesso pela glândula sebácea da pele, que não consegue sair e a entope (cravo ou comedão). Este óleo viscoso, parado dentro da glândula, facilita o desenvolvimento do Propioniobacterium acnes, aparecendo então as espinhas.

A lesão inicial é o cravo, branco ou preto. Se não tratados, aparecem depois as pápulas vermelhas, pústulas, e dependendo da gravidade os nódulos, cistos e finalmente as cicatrizes. O ideal é tratar cedo, para evitar cicatriz. Os nódulos e cistos provavelmente darão cicatriz.

Em geral, o aparecimento da acne tem início na adolescência (puberdade), e tende a acabar lá pelos 20 anos. Mas, os danos causados na pele e os danos psicológicos podem ser irreversíveis se nesse período não forem tomados certos cuidados com a pele, que tende a ter um mal funcionamento das glândulas sebáceas devido aos hormônios da adolescência.

Siga algumas dicas para cuidar bem da sua pele, prevenindo e tratando as espinhas:

- Controle a oleosidade. Lave o rosto 3 vezes por dia.

- Use sabonetes específicos para pele oleosa.

- De manhã e à noite, use uma loção adstringente. Ela fecha os poros e diminui a oleosidade.

- Só use produtos em gel. Nunca cremes ou produtos cosméticos com textura cremosa.

- Uma vez por semana faça uma leve esfoliação no rosto.

- Use produtos com ácido salicílico.

- Só use protetor solar em gel. Nunca em creme.

- Beba muito líquido. A pele precisa ser hidratada

- Tenha uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes.

- Evite o consumo de alimentos gordurosos como amendoim, pipoca, chocolate e frituras.

- Fuja do sol. A primeira impressão é que a pele fica sequinha, m

as o sol estimula a produção de sebo e bastam duas semanas

para uma pele gordurosa e cheia de espinhas aparecer.

- Nunca se esqueça de remover a maquiagem, por menor quantidade que você use. Ela pode entupir os poros e assim gerar espinhas.

- Evite espremer as espinhas, pois a espinha pode sumir mas concerteza a cicatriz ficará. Em vez de mexer, use um produto secativo, que acelere sua maturação.

- Evite Fast-food, pois o alto teor de sal e iodo tem ação irritante na pele, podendo desencadear ou piorar a acne.

Então garotas, não vamos deixar que essas "coisinhas" horríveis "estraguem" nosso rosto né? Então vamos cuidar :D